Extra informatie
Voeding
Een gevarieerd en gezond voedingspatroon is belangrijk voor een goede gezondheid. Het draagt bij aan een gezond gewicht en aan het voorkomen van ziekten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes en een aantal vormen van kanker
Het dagelijks eten van voldoende groente en fruit en het beperken van zoete dranken zijn belangrijke elementen van een gezond voedingspatroon van kinderen. Voor kinderen tussen 1 en 12 jaar beveelt het Voedingscentrum dagelijks 50-200 gram groente en 1,5 tot 2 porties fruit aan, waarbij de kleinste hoeveelheden voor de jongste kinderen gelden. Voor sap, diksap, limonade of frisdrank is de aanbeveling om dit maar één keer in de week te drinken. Zoete dranken bevatten namelijk veel suiker en dus veel calorieën. Water is de beste dorstlesser.
Voeding in de gemeente Epe
In de gemeente Epe eet 65% van de kinderen dagelijks fruit en eet 43% dagelijks groente. Een kwart van de kinderen drinkt dagelijks meer dan twee zoete drankjes. Het aandeel kinderen dat dagelijks meer dan twee zoete drankjes drinkt, is in de gemeente Epe hoger dan in Midden-IJssel/Oost-Veluwe.
| gemeente Epe | Midden-IJssel/Oost-Veluwe | Noord- en Oost-Gelderland | |
| eet dagelijks fruit | 65% | 65% | 62% |
| eet dagelijks groente | 43% | 45% | 44% |
| drinkt dagelijks meer dan twee zoete drankjes | 24% | 20% | 23% |
| Als er een significant verschil (p<0,05) ten opzichte van de gemeente is, dan is dat vet weergegeven. | |||
Trends
In Midden-IJssel/Oost-Veluwe is het aandeel kinderen dat dagelijks fruit eet en het aandeel dat dagelijks groente eet tussen 2013 en 2017 toegenomen. Het aandeel kinderen dat dagelijks meer dan twee zoete drankjes drinkt, vertoont sinds 2009 een dalende trend.
In de gemeente Epe zijn dezelfde trends.
Verschillen tussen doelgroepen in Midden-IJssel/Oost-Veluwe
Meer meisjes dan jongens eten dagelijks fruit. Bovendien drinken meisjes minder zoete drankjes per dag dan jongens.
Jonge kinderen eten vaker dagelijks groente en fruit dan oudere kinderen. Ook drinken jonge kinderen minder zoete drankjes per dag dan oudere kinderen.
Naarmate de sociaaleconomische status hoger wordt, eten kinderen vaker dagelijks groente en fruit en drinken ze minder zoete drankjes per dag.
Voeding in Noord- en Oost-Gelderland
Het aandeel kinderen dat dagelijks fruit eet, loopt uiteen van 50% in de gemeente Oldebroek tot 74% in de gemeente Voorst. De gemeente Epe (65%) behoort tot de gemeenten met gemiddelde scores.
Het aandeel kinderen dat dagelijks groente eet, loopt uiteen van 24% in de gemeente Oldebroek tot 54% in de gemeente Oost Gelre. De gemeente Epe (43%) behoort tot de gemeenten die gemiddeld scoren.
Het aandeel kinderen dat dagelijks meer dan twee zoete drankjes drinkt, loopt uiteen van 18% in gemeente Ermelo tot 32% in gemeente Elburg. Ook hier valt de gemeente Epe (24%) in de categorie met de gemiddelde scores.
Zie ook
Bronnen
- Stevens G et al. Gezondheid en welzijn van jongeren in Nederland, HBSC 2017
- Universiteit Utrecht, Utrecht
Gezond eten vormt voor jongeren de basis om gezond te zijn, te groeien en te ontwikkelen. Voor jongeren vanaf 14 jaar gelden dezelfde Schijf van Vijf adviezen als voor volwassenen. Twee van de vijf vakken gaan over groente en fruit en dranken.
Het Voedingscentrum beveelt jongeren vanaf 14 jaar aan om 250 gram groente en 200 gram fruit per dag te eten. Voor dranken wordt aanbevolen om water en koffie en thee zonder suiker te drinken.
Dranken met suiker staan niet in de Schijf van Vijf. Deze dranken zijn gelinkt aan diabetes mellitus type 2 en overgewicht. Voorbeelden van dranken met suiker zijn sportdrankjes, limonade, suikerhoudende frisdrank en vruchtensappen.
.
Voeding in de gemeente Epe
Middelbare scholieren (tweede- en vierdeklassers)
In de gemeente Epe eet 39% van de middelbare scholieren dagelijks fruit en 56% eet dagelijks groente. In 2019 drinkt 69% van de middelbare scholieren dagelijks water en 37% drinkt dagelijks drankjes met suiker.
Het percentage middelbare scholieren dat dagelijks water drinkt ligt lager in de gemeente Epe dan in Midden-IJssel/Oost-Veluwe en Noord- en Oost-Gelderland.
Jongvolwassenen (16-25 jaar)
In 2019 eet 34% van de jongvolwassenen dagelijks fruit en 41% eet dagelijks groente. 77% van de jongvolwassenen in de gemeente Epe drinkt dagelijks water.
Het percentage jongvolwassenen dat dagelijks fruit en groente eet en dagelijks water drinkt is in de gemeente Epe vergelijkbaar met Midden-IJssel/Oost-Veluwe en Noord- en Oost-Gelderland.
| Gemeente Epe | Midden-IJssel/Oost-Veluwe | Noord- en Oost-Gelderland | ||
| Eet dagelijks fruit | Middelbare scholieren | 39% | 40% | 39% |
| Jongvolwassenen | 34% | 26% | 26% | |
| Eet dagelijks groente | Middelbare scholieren | 56% | 57% | 55% |
| Jongvolwassenen | 41% | 42% | 41% | |
| Drinkt dagelijks (minimaal een glas) water | Middelbare scholieren | 69% | 75% | 74% |
| Jongvolwassenen | 77% | 79% | 77% | |
| Drinkt dagelijks drankjes met suiker | Middelbare scholieren | 37% | 33% | 34% |
| Als er een significant verschil (p<0,05) ten opzichte van de gemeente is, dan is dat vet weergegeven | ||||
Meer gegevens over lichamelijke activiteit in de gemeente en in de regio staan onderaan deze pagina bij ‘Zie ook’, Cijfers jongeren 2019.
Trends
Middelbare scholieren (tweede- en vierdeklassers)
In de gemeente Epe eten in 2019 meer middelbare scholieren fruit en dagelijks groente dan in 2015. Ook drinken ze in 2019 vaker dagelijks water dan in 2015.
In Midden-IJssel/Oost-Veluwe is het dagelijks eten van fruit en het dagelijks eten van groente toegenomen in 2019 ten opzichte van 2015. Het dagelijks drinken van water is eveneens toegenomen.
Verschil tussen doelgroepen in Midden-IJssel/Oost-Veluwe
Middelbare scholieren
Meisjes eten vaker dagelijks fruit en dagelijks groente dan jongens. Meisjes drinken ook vaker dagelijks water dan jongens.
Tweedeklassers eten vaker dagelijks fruit dan vierdeklassers. Vierdeklassers drinken vaker dagelijks water dan tweedeklassers.
Havo/vwo’ers eten vaker dagelijks fruit en dagelijks groente dan vmbo’ers. Daarnaast drinken zij vaker dagelijks water.
Jongvolwassenen
Vrouwen eten vaker dagelijks groente dan mannen.
Jongvolwassenen met een theoretische opleiding drinken vaker dagelijks water dan praktisch opgeleide jongvolwassenen.
Voeding in Noord- en Oost-Gelderland
Middelbare scholieren
Het aandeel middelbare scholieren dat dagelijks groente eet, loopt uiteen van 36% in de gemeente Oldebroek tot 64% in de gemeente Lochem. De gemeente Epe (56%) hoort bij de gemeenten met de gunstige scores.
Het aandeel middelbare scholieren dat dagelijks water drinkt, loopt uiteen van 58% in de gemeente Oldebroek tot 83% in de gemeente Ermelo. De gemeente Epe (69%) hoort bij de gemeenten met de gemiddelde scores.
Jongvolwassenen
Het aandeel jongvolwassenen dat dagelijks groente eet loopt uiteen van 23% in de gemeente Elburg tot 52% in de gemeente Voorst. De gemeente Epe (41%) hoort bij de gemeenten met de gemiddelde scores.
Zie ook
Bronnen
- GGD Noord- en Oost-Gelderland
- E-MOVO 2015.
- GGD Noord- en Oost-Gelderland
- Gezondheidsmonitor Jeudg 2019
- GGD Noord- en Oost-Gelderland
- Gezondheidsmonitor Jongvolwassenen 2019
- Nederlands Centrum Jeugdgezondheid
- Richtlijn voeding en eetgedrag
- https://www.ncj.nl/richtlijnen/alle-richtlijnen/richtlijn/?richtlijn=4&rlpag=52
- September 2020
- Kenniscentrum suiker & voeding
- Hoeveel (suikerhoudende) dranken drinken we in Nederland?
- https://suikerwetenschap.nl/images/factsheets/Lay-Out_-_VCP_suikerhoudende_dranken.pdf
- September 2020
- Voedingscentrum
- Gezond eten
- https://www.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf.aspx
- September 2020
- Voedingscentrum
- Lijst van producten die niet in de schijf van vijf staan
- https://www.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf/hoeveel-en-wat-kan-ik-per-dag-eten-/wat-staat-niet-in-de-schijf-van-vijf-.aspx#blok
- September 2020
- Voedingscentrum
- Gezond eten en gewicht voor jouw puber
- https://www.voedingscentrum.nl/nl/zwanger-en-kind/pubers/gezond-eten-en-gewicht.aspx
- September 2020
